Как сохранить свою личную жизнь и не превратить её в виртуальную
Из практики психолога

Наталья Миронова, психолог
практическая и клиническая психология,
консультирование населения и организаций, психодиагностика

Иллюстрации: Лиля Ахвердян / Midjourney

Настоящую любовь может заменить компьютерная? Это уже происходит, и можно с уверенностью говорить о том, что так называемая виртуальная реальность максимально слилась с действительностью: за последние несколько лет количество обращений в связи с проблемами в личной жизни, связанными с параллельным миром Интернета, увеличилось настолько, что назвать их эпизодическими или же игнорировать невозможно. С одной стороны, это выглядит как интеграция двух реальностей – по ту и эту сторону экрана. С другой, разве соцсети, тренды и всевозможные проработки всего и вся не являются самой настоящей реальностью, ведь виртуальный мир создан людьми, а гаджеты – только носители, которые делают развитие этой реальности стремительным. Тогда стоит ли их разделять? Рассмотрим на примерах с разрешения героев, как это может сказываться на жизни людей в контексте партнёрских отношений.

Ольга, 48 лет, предприниматель

Ольга не замужем и никогда не была. Она решила обратиться к психологу, потому что количество бурных романов уже стало её утомлять. Ольга как будто ходила по кругу и каждый раз сталкивалась с тяжёлым абьюзом и буллингом. В ходе работы она смогла открыться и призналась: вот уже много лет все её отношения были виртуальными. В конечном счёте к психологу Ольгу привело именно нежелание больше мириться с суррогатной жизнью, и ей предстоит большая работа.

Оказалось, что суррогатный эффект проявляется в жизни Ольги ещё в одной области: позиционируя себя как бодипозитивную даму, на самом деле она страдала от ожирения и не знала, как с ними справиться: «Я стала говорить всем, что такое тело – это мой выбор, как и отсутствие семьи, и даже сама начала в это верить, но на самом деле я просто не могла перестать есть, и это убивало меня. А суррогатные романы – что может быть проще, ведь партнёры меня даже не видят, я присылаю старые фото или селфи, снятые с верхнего ракурса. Или вообще одни глаза».

Влад, 45 лет, предприниматель

Его жена Евгения никогда себя не содержала. Да, ей случалось работать, иногда по 2–3 месяца, больше из интереса, как она сама говорила, чтобы не скучать дома. По этой же причине она много училась, получала дополнительное и высшее образование в самых разных областях, в которых потом не работала. Значительную часть времени Евгения проводила за компьютером. И вот однажды она сообщила мужу и ребёнку, что уезжает в другой город, потому что встретила свою настоящую любовь. Никакие уговоры одуматься не подействовали, жена уехала, Влад остался с ребёнком готовиться к выпускному: «Я не знал, как принять произошедшее, сперва я хотел её вернуть, потом меня начала съедать вина перед ребёнком. Я понял, что мне нужен психолог». А потом Евгения вернулась, потому что в другом городе её никто не ждал. Точнее – не ждал на ПМЖ.

После возвращения Евгении вместе они прожили недолго: Влад не смог принять всю эту историю, да и жена, как он полагал, не стремилась спасти брак. После развода ребёнок выбрал жить с отцом.

Михаил, 35 лет, топ-менеджер
Мария, 28 лет, менеджер среднего звена

Они пришли с совместным запросом: сексуальная жизнь перестала удовлетворять молодую пару аккурат перед свадьбой. «Я не могу дать моей невесте то, чего она хочет!», «Я не способна удовлетворить его желания», – говорили они. В их случае тренд «найди своего психолога» сработал: в ходе работы выяснилось, что каждый партнёр опирался в своих выводах на подкасты и публикации, а не на разговор с любимым человеком. Михаил, вынырнув из паблика, с ужасом обнаружил, что несколько раз в день просто не вывозит, вследствие чего Мария, которая этого ждала, посчитала, что жених перестал испытывать к ней влечение. Каждый ощущал себя неполноценным: их либидо не нуждалось в ежедневных утехах, но ведь модно быть сексуальным, что же с ними не так? Почему секс стал обузой?

Оказалось, всё просто чудесно, ведь сексуальные темпераменты жениха и невесты идеально совпадали! И чтобы это выяснить, достаточно было поговорить: «Мы сами не заметили, как стали постоянно сверяться с тем, что видим и слышим в Сети, так можно перестать управлять своей жизнью», – делились ребята. Никто больше не чувствовал себя сексуально неполноценным. Эта история скрепила их отношения, ну и загс, конечно.

Юлия, 37 лет, офис-менеджер

После неудачного брака Юлия чувствовала себя отлично: «Я прекрасно выгляжу, все говорят, что мне не больше 30, на работе я всегда окружена вниманием и комплиментами». Юля работала в мужском коллективе, и каждое утро выбор наряда был для неё особым ритуалом, хотелось выглядеть максимально сексуально. Муж никогда не был так галантен, как коллеги: то приятные слова, то шоколадка, а взгляды!

Настоящим ударом стал разговор с заместителем директора: «Вам нужно перестать так одеваться, это не подобает ни возрасту, ни должности!» Юля как раз решила «выгулять» новое открытое платье. Эту беседу она восприняла очень тяжело, плакала и даже взяла отгул. Юлия обнаружила, что внимание мужчин на работе, их подарки и слова полностью заменили ей личную жизнь на
несколько лет. Ведь это внимание было постоянным и приятным, и страх потерпеть фиаско в новых отношениях отошёл на задний план. Юля решила больше не соглашаться на эту замену
и выбрала себя: на работе сменила короткую юбку на классический костюм, спрятала роскошное декольте от глаз коллег и спустя год снова вышла замуж.

Разделять ли свою настоящую жизнь и суррогат, каждый решает сам. Замечу, что расхожий ориентир «Следуй за своим «я» работает только в том случае, когда вы сами точно можете увидеть, где действительно «я», а где что-то идёт не так и выбираете вы вовсе не себя. Подсказка: настоящее «я» никогда не разрушает вас, вашу душу и тело. Настоящее «я» не причиняет боли партнёру и себе. И всё тогда идёт как должно – только вперёд и с любовью!