Евгения Олофинская
Семейный психолог, авторский синтез-подход в терапии, автор «Женского ежедневника»,
автор и ведущая женской психотерапевтической группы «Навстречу к себе», экс-патологоанатом, экс-бизнесвумен, экс-дауншифтер, экс духовный искатель
Мы живём в таком мире, где изменились базовые понятия. Прошли времена, когда мужчина был сильным, а женщина слабой. Если мужчина, то сильный, активный, решительный, целеустремлённый, ответственный. Если женщина, то мягкая, чувственная, эмпатичная, гибкая, интуитивная. Современная жизнь требует больше качеств, чем заданных по гендеру.
А если я активная, могу ставить цели, принимать решения, брать на себя ответственность, я тогда не женщина, что ли? Оглянитесь вокруг: сколько таких женщин и они счастливы в отношениях. Есть идея, что мужчинам нравятся слабые, хрупкие женщины, а сильные и решительные скорее пугают. Но так ли это на самом деле?
Сильная женщина способна поддерживать мужчину, быть открытой и дарить настоящую эмоциональную близость. С ней можно быть в партнёрских отношениях и вместе идти к общим целям. Рядом с такой женщиной мужчина идёт вперёд и развивается, поскольку растёт и развивается его женщина. И речь не о том, чтобы показывать мужчине своё «первенство». Дело во внутреннем ресурсе женщины, которым она заряжает мужчину на действия. Мужчина не боится за сильную женщину. Если с ним что-то случится, она не пропадёт. В отношениях она не перекладывает ответственность за свою жизнь на него. Обоим партнёрам это даёт спокойствие и уверенность в будущем. Секс с такой женщиной дарит настоящее наслаждение. Сильная женщина способна на глубокие отношения, она уверена в себе на все сто процентов.
Делаем вывод. Психологически зрелого и состоявшегося мужчину сильная женщина не пугает. У таких отношений есть огромный потенциал. Сейчас появилось понятие power couple – это когда оба партнёра усиливают друг друга. Сила мужчины и сила женщины разного качества. Главный секрет такой пары – женщина умеет переключать разные состояния, случайно или осознанно. Сменить активность на пассивность, ответственность на лёгкость, решительность на игривость.
Как это делать? Несколько простых советов, которые работают:
- Между работой и домом делать небольшую остановку – время, где работы уже нет, а семьи ещё нет. Можно остановиться на десять минут, просто посидеть в машине на берегу моря; можно выйти прогуляться по парку; выпить любимого чая.
- Дома никаких важных и серьёзных разговоров про работу. Если нужно обсудить – в специально отведённое время и когда есть нужный настрой.
- Привлекать помощников по дому, насколько это возможно.
- Упростить и минимизировать домашние дела вечером. Если устала или не хочется готовить, просто закажите ужин домой.
- Находить то, что нравится делать дома, и стараться не делать того, чего сейчас не хочется.
- Дома иметь занятие для себя самой, не для детей и мужа, выделять 15–30 минут
Скажете, как я могу, если все меня ждут и всем от меня что-то нужно? Да, им нужно, но не идеальный порядок и всегда свежий ужин. Им нужна мама в хорошем настроении, а не уставшая, раздражённая, с бесконечным списком домашних дел. Никто нас этому не учит. Не передаёт как сакральное знание из рук в руки. Приходится самим учиться у жизни. Это самое главное обучение для женщины, оно сразу же приносит свои плоды. Не стоит думать, что кому-то поздно. Вспомнить свою женскую суть можно в любом возрасте. Жить в своей женской природе – это означает быть здоровой физически, иметь достойное качество жизни и полноценные отношения. Я нам всем этого желаю!