Консультирование населения и организаций, психодиагностика
Признайтесь, вы тоже его ждёте. Чтобы ни происходило вокруг, в каждом из нас есть та самая часть, которая верит в сказку и ждёт Нового года. Мои коллеги-психологи подтвердят, что это, скорее всего, часть детская. Когда мы ждём наступления волшебства с замиранием сердца. Но ведь есть и взрослая часть, не так ли? Когда мы делаем, создаём. Эрик Берн и его транзактный анализ очень хорошо раскрывают для нас эту взрослую часть каждого, и сегодня, накануне Нового года, мы посмотрим, как это происходит не в теории, а в реальной жизни.
Все истории адаптированы и рассказаны с разрешения клиентов
Дмитрий, 46 лет, генеральный директор
– Эти новогодние фотосессии – просто худшее, что можно придумать, но жене они нужны каждый год, представляешь?
– А что в них плохого?
– Да как будто весь город встречает Новый год в одной комнате, на одном и том же диване, снег из ваты и пластиковые мандарины, ещё эти подушки одинаковые и свитеры, бесит.
– Скажи ей, что не нравится.
– Я говорил, а она аргументирует, я даже записал, вот: память, собраться всей семьёй, настроение праздника потом надолго, планировать, выбирать, совместное творчество, уют, событие.
– Так и есть.
– Да какое это событие? Целый день в пробках стоять, чтобы потом в фотостудии в очереди между другими семьями час искусственно улыбаться. Это же ненастоящее всё, декорации. Где снег? Где пельмени, в конце концов!
– Правильный вопрос: где снег?
– Ну, на северах уже выпал…
– И?
– Ты серьёзно?
– Погоди, снег уже есть. Базу снимешь, всех соберёшь, сделаете пельмени. И жена своё событие получит с планированием и настроением, и ты – настоящую репетицию Нового года. Никаких одинаковых интерьеров – снег и творчество.
– Да и базу не надо, у меня в Знаменке бабка живёт.
– Как раз уж точно – всей семьёй.
– Кстати, да. Отличная идея. Хотя свитеры уже куплены, но тут, возможно, стоит согласиться, только бабусе докупить.
Татьяна, 44 года, домохозяйка
– Вот и настал этот момент, когда сын хочет встречать Новый год с друзьями! Я просто в шоке.
– А что не так?
– Мы больше ему не нужны. Я места себе не нахожу.
– Здесь три важных момента. Давай сразу о главном: взрослые всегда нужны детям, и даже больше, чем мы думаем. Взрослый – защитник, опора, и это по определению, так устроены семейные и другие иерархии, это не изменить. Понимающие, поддерживающие родители нужны всегда, в каком бы мы ни были возрасте.
– Наверное, так. Мне всегда нужен совет мамы и папина критика тоже.
– Точно так. А сыну всегда будете нужны вы с мужем. Идём дальше: Новый год – это про подведение итогов, волнение перед новым этапом. И здесь от близких хочется тепла, а не претензий, кто где встречает, верно? Важно, чтобы вы приняли его право на взрослую жизнь и самостоятельные праздники.
– Муж проще к этому относится…
– Вот и хорошо, почему бы тебе не занять его позицию? Ведь есть ещё третий вопрос – безопасность ребёнка на вечеринке. Во всех смыслах. Об этом хорошо бы и подумать, и побеседовать.
– Ну спасибо, теперь мне есть чем заняться.
– Рада, что это не сарказм.
– Всегда лучше заняться важным делом и быть полезным, чем сидеть в печали.
Евгений, 55 лет, собственник бизнеса
– Мы с другом уже несколько лет на Новый год не встречались. Я, если честно, так до конца и не понял причины нашей ссоры, да и не было её – он просто перестал выходить на связь и отвечать на звонки.
– Конечно, причина есть всегда. Просто, может быть, она не в тебе.
– Но это чувство одиночества – оно угнетает. Наша дружба много значила для меня.
– Скажу тебе: ты в этом не одинок. Такое случается с людьми, а сейчас, на фоне происходящих в мире событий, это, можно сказать, новый тренд-запрос к психологу не только среди друзей, но и среди родственников. Жизнь меняется, и людям становится понятно, что они больше не сходятся в важных представлениях, опираются на разные основы.
– И что мне с этим делать?
– Новый год – хороший повод помириться с человеком, даже если ты не можешь с ним встретиться. Ты всегда можешь вспомнить всё ценное, что вы дали друг другу. Вспомнить, что ты на самом деле очень хорошо к нему относился и, возможно, даже сейчас хорошо относишься. Поблагодарить. И признать его право идти дальше без тебя. Ведь вашу дружбу – всё, что было, – никто не отнимет.
– Это будет непросто.
– Может, тогда на следующий Новый год?
– Ну уж нет. Всегда выбираю не откладывать.
Елена, 38 лет, соучредитель
– Я, кажется, боюсь Нового года! Я так хорошо села на диету, такие результаты прекрасные, но сейчас всё как начнётся, как вернётся!
– Поясни, что за страх?
– Бесконтрольная еда, всё же вкусное. Я не понимаю, как с этим обойтись. Новый год без еды невозможен. Для меня по крайней мере.
– Действительно, возлияния – это часть праздника. Здесь главное – сразу, заранее выбрать стратегию и тактику. Чтобы не набрать вес, а сейчас, когда ты похудела и пока не закрепила результат, организм будет склонен быстро вернуть своё, поэтому хорошо бы сразу разрешить себе некоторые праздничные вольности. Безоговорочно. Это значит, что после новогодних каникул не наступает никаких наказаний в виде разгрузочных дней и жёстких диет – ты просто возвращаешься в режим, иначе можно спровоцировать длительный срыв. И второе: лучше заранее выбрать формат гастрономических каникул (постараться не превышать семи дней): или всё, что пожелаешь, или можно подобрать сочетания блюд и напитков, которые менее способствуют набору веса. Выбрать важно именно то, чего ты больше хочешь.
– А что, так можно было?
– Можно и нужно. Это снимет тревогу и позволит тебе наслаждаться праздником. А потом, в спокойном режиме, откорректировать питание.
– Выбираю оливье!
– Значит – всё, что пожелаешь!
Выбор, уважаемые читатели, – это то, чего во взрослой жизни нам не избежать. И это как раз и есть – хорошие новости. Ведь вы можете сами выбрать, как встречать Новый год, кем быть для своих близких и что будет царить в вашей душе. От всего сердца поздравляю удивительно талантливую редакцию «Дорогого удовольствия» во Владивостоке и всех читателей с наступающим Новым годом! Пусть в новом году все мы будем выбирать интересные темы и увлекательные приключения на любимых страницах!